Amla, tiež známa ako indický egreš, je ovocie známe pre svoje neuveriteľné výživové výhody. V ayurvédskej medicíne je známa ako „Divya Aushada“, o ktorej je známe, že udržuje mnoho chorôb na uzde. Amla sa populárne používa vo forme prášku, nakladaného ovocia, džúsu alebo oleja. Je známa pod menami Usirikaya (Telugu), Nellikai (Tamil) a Amalaki (Sanskrit). Amla je veľmi kyslé ovocie, ktoré môže v ústach zanechať horkú chuť. Často sa konzumuje s medom, ktorý nielen zvyšuje chuť šťavy Amla, ale tiež zdvojnásobuje jej výhody. V tomto článku sa budeme zaoberať zdravotnými výhodami Amly a medu, ak ich vezmeme dohromady.
Pridanie niekoľkých kvapiek medu do Amly nielenže robí kyslé ovocie pitným, ale aj zvyšuje jeho výhody. Amla and Honey je úžasná polievka, ktorá lieči množstvo chorôb, najmä na zmiernenie bolesti v krku, nachladnutia, kašľa a chrípky. Je známe, že amla namočená v mede stimuluje funkčnosť pečene, čo môže pomôcť pri lepšej produkcii inzulínu. Angrešt a med, keď sa užívajú pravidelne, môžu pomôcť pri chudnutí a tiež znižovať hladinu cholesterolu. Táto kombinácia má tiež úžasné výhody pre krásu a je známe, že zabraňuje známkam starnutia a podporuje zdravú pokožku.
Medový egrešový sirup môže poskytnúť niektoré zdravotné výhody, ktoré môžu pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi, vyliečiť každodenný kašeľ a nachladnutie, posilniť imunitný systém atď. Pozrite sa na tieto najlepšie výhody Amla s medom pre zdravie:
Amla s medom je jednou z účinných metód liečby, ktorá pomáha lepšiemu tráveniu. Táto zmes produkuje lepšiu žalúdočnú šťavu pre správne trávenie jedla a tiež stimuluje vašu chuť k jedlu. Zvyšuje metabolizmus pre rýchlejšie trávenie potravy. Toto je to najlepšie z prínosov pre zdravie medu a Amly.
Ako užívať:
Amla a med pomáhajú pri správnom využívaní hladín inzulínu a pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi. Keďže med je prírodným sladidlom a Amla je liek na cukrovku a ďalšie problémy spojené s krvou nezabudnite vziať jednu amlu potiahnutú medom, ktorá vám pomôže vyliečiť vaše zdravie.
Ako užívať:
V zime je to odporúčaná voľba príjmu, pomôže vám prípravok z medu amla, zahrejte sa zvnútra. Sú dobrou voľbou kombinácie, ktorú je možné použiť kedykoľvek v roku. Amla a med môžu tiež posilniť váš imunitný systém, aby bolo vaše telo náchylnejšie na zmeny počasia.
Ako užívať:
Amla a med prospievajú pri liečbe príznakov nachladnutia a kašľa a sú tradičným liekom, ktorý si každá babička pripravuje doma. Med je prírodný zvlhčovač, ktorý môže upokojiť sucho v krku, zatiaľ čo Amla môže bojovať proti baktériám spôsobujúcim infekcie. Táto zmes je úžasným liekom na vyliečenie všetkých príznakov chrípky.
Ako užívať:
Pozrieť viac: Prínosy pre zdravie škorice a medu
Amla je skutočná bojovníčka a med ju dokáže podporovať ako múr a pri spoločnej konzumácii vás nikto nemôže poraziť infekciou a zostanete pri zdravom tele. Angrešt s medom prospieva pri prevencii mnohých chorôb a posilňuje váš imunitný systém.
Ako užívať:
Kombinácia amly a medu môže vyčistiť vašu pečeň od toxínov a pomôcť pri lepšom fungovaní. Je dokázané, že zmes je účinná proti prevencii a liečbe žltačky tým, že vyrovnáva množstvo vyprodukovanej žlčovej šťavy. Vysoké množstvo antioxidantov prítomných v Amle a mede chráni pečeň pred oxidačným poškodením.
Ako užívať:
Jedným z tradičných liekov na liečbu príznakov astmy je zmes Amla a Honey. Ukázalo sa, že je účinný pri kontrole sipotu, tvorby hlienu a dýchavičnosti. Pomáha tiež pri čistení dýchacích ciest, aby sa človeku lepšie dýchalo.
Ako užívať:
Medový egreš je najlepší detoxikačný nápoj, ktorý sa konzumuje prvá vec ráno. Môže vyplaviť všetky toxíny v tele a umožniť lepšie fungovanie orgánov. Je tiež známe, že zmes stimuluje dobrú chuť do jedla a podporuje metabolizmus. Toto sa odporúča aj ľuďom, ktorí sa snažia schudnúť.
Ako užívať:
Pre mužov a ženy, ktorí majú problémy s reprodukčným systémom, môžu byť Amla a med dobrým riešením. Amla má vlastnosti, ktoré podporujú reprodukčné tkanivá a zlepšujú kvalitu spermií. Pomáha tiež pri posilňovaní maternice pre úspešné tehotenstvo.
Ako užívať:
Pozrieť viac: Výhody zeleného čaju s medom
Je známe, že Amla predchádza príznakom starnutia zlepšením kvality pokožky. Pretože je bohatý na antioxidanty, pomáha znižovať škody spôsobené oxidáciou. Šťava z Amly tiež pomáha pri opätovnom raste buniek a podporuje lepšiu pružnosť. Je známe, že med redukuje pigmentáciu a zosvetľuje pokožku.
Ako použiť:
Amla je vynikajúci prostriedok na podporu zdravého rastu vlasov. Znižuje predčasné šedivenie a tiež robí vaše vlasy lesklé a krásne. Keď sa zmes medového egreša nanáša na vlasy, môže posilniť vlasové folikuly a znížiť suchosť. Stimuluje tiež rast vlasov, aby sa dosiahol dobrý objem.
Ako použiť:
Odporúča sa konzumovať zmes Amla a medu dvakrát denne v pomere 1: 1. Ak pociťujete pálenie v dôsledku vysokého koncentrátu vitamínu C v Amle, môžete zmes zriediť v teplej vode. Pre lepšie využitie sa odporúča piť zmes pred jedlom.
Tradične sa tomu hovorí amla murraba! Niektorí z vás to už určite počuli, je to taký zdravý recept a určite by ste ho mali vyskúšať. Výhody amly s medom pre zdravie sú rozmanité.
Pozrieť viac: Citrón a med na chudnutie
Môžete tiež použiť šťavu z amly s medom a teplou vodou, a to tak, že zmiešate rovnakú zmes šťavy a teplej vody s jednou lyžicou medu. Toto pite každý deň nalačno.
Výhody aloe vera a amla džúsu s medom stojí za preskúmanie. Aloe vera a Amla sú energetickými zdrojmi živín. Môžete ich konzumovať ako prášok, odšťavené alebo dokonca ako smoothie a džemy. Je známe, že Amla bojuje proti vypadávaniu vlasov vďaka svojej vysokej dávke vitamínu C. Aminokyseliny a vitamín A v amle pomáhajú zlepšovať pokožku a pokožku hlavy dodávaním živín. Aloe vera naopak obsahuje 32 vitamínov a minerálov so stopovými živinami a enzýmami. Ich protizápalové vlastnosti upokojujú pokožku náchylnú na akné a železo v nich posilňuje vlasové korienky.
Ako užívať:
Dúfame, že vám tento článok pomohol pochopiť úžasné výhody Amly a medu. Zatiaľ čo samotná Amla je zázračné jedlo, jeho kombinácia s medom môže jeho vlastnosti zdvojnásobiť. Amla a medová zmes je v ajurvéde odvekým receptom, ktorý kladie dôraz na jej pravidelné používanie. Tento úžasný sirup je prospešný nielen pre podporu zdravého tela, ale aj pre zdravú pokožku a lesklé vlasy. Ak ich budete používať pravidelne, môžete sa do niekoľkých týždňov dočkať rozdielu. Má iba dve ingrediencie a vaša magická zmes je pripravená pomôcť vám viesť lepší život.