Túžite po zdravej žiarivej pokožke? Zarezervovali ste si niekoľko stretnutí u dermatológov a kožných špecialistov, ale stále ste nedosiahli požadované výsledky? Ak je vaša odpoveď kladná, ste na správnom mieste. tu nájdete niektoré z najlepších tipov na krásu, vďaka ktorým získate prirodzene žiariacu a žiarivú pokožku.
Väčšina z nás verí v mýtus, že vyzerať dobre alebo získať čarovný lesk na našej pokožke stojí veľa peňazí. S malou pomocou a vedomosťami sa môžeme skutočne pripraviť. Máte všetko okolo seba, aby ste pomohli mať žiariacu pokožku, a preto sa nemusíte báť, že zaplníte aj svoje vrecko. Musíte jednoducho zhromaždiť dokonalé vedomosti a trochu si pomôcť od matky prírody.
Najdôležitejšie je byť trpezlivosťou a venovať nejaký svoj drahocenný čas vynaloženiu určitého úsilia. Uistite sa, že viete, aký typ pokožky je váš - mastná, suchá alebo normálna alebo kombinovaná. Ak sa rozhodnete pre ľahké alebo nákladné balíčky na tvár, stačí, keď o nich budete počuť dobré recenzie od ostatných. Vyberte si tvárový balíček, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu typu pleti. Po tomto režime budete mať žiarivú a bezchybnú pleť už o pár dní.
Nezabudnite sa obrátiť na dermatológa, ak je vaša pokožka citlivá alebo alergická na akýkoľvek prírodný produkt. Nasleduje niekoľko najlepších a vynikajúcich tipov na zdravú pokožku, ktoré môžete použiť na získanie krásnej pokožky:
Po opláchnutí vlasového kondicionéra v sprche si umyte tvár. Kondicionéry na vlasy obsahujú škodlivé chemikálie, ktoré nielen čistia našu pokožku hlavy, ale aj ju vysušujú od vlhkosti. Zatiaľ čo si upravujeme vlasy, často sa priamo dotýkajú našej tváre, vďaka čomu reagujú s pokožkou. To môže tiež viesť k ďalším problémom s akné na pokožke.
Pozrieť viac: Ako si kontúrovať tvár
Čerstvé a zdravé jedlá obsahujúce dôležité vitamíny a ďalšie výživné látky udržujú pokožku sviežu a žiariacu. Skúste jesť jedlá s väčším obsahom železa, ako je špenát, zelené fazule a džúsy. Vaša pokožka sa za chvíľu zlepší! Táto zelenina bohatá na železo je nielen dobrá pre telo, ale tiež lieči iné problémy s akné na pleti alebo s pupienkami alebo vyrážkami. Je to jeden z najlepších tipov na zdravú pokožku.
Väčšina z nás si myslí, že toľkokrát sa sprchovanie udrží v čerstvom stave a zníži sa pravdepodobnosť infekcie. Ak vezmete príliš veľa spŕch, môže to vašu pokožku skutočne vysušiť a svrbieť. Takže po kúpeli vždy zvlhčite svoje telo a tvár ľahkými telovými krémami alebo krémami.
Snažte sa držať vlasy ďalej od tváre. Ak sa pokožka spojí s mastnotou / olejom, môže dôjsť k rozšíreniu infekcie. Otvorené vlasy umožňujú baktériám a iným infekciám zostať na vlasoch dlhšie. Keď sa tieto chĺpky dostanú do kontaktu s pokožkou, dôjde k rozšíreniu infekcií, ktoré spôsobujú kožné problémy.
Chill out popraskané pery. Aby ste zabránili popraskaniu, predtým, ako vyrazíte von, nalepte dostatok lesku na pery alebo balzam. Nezabudnite často opakovane aplikovať. Týmto domácim liekom môžete často ošetrovať svoje pery. Nastrúhajte surový kokos a stlačte ho, kým z neho nevyteká všetko mlieko. Pomocou prstov si nanášajte toto mlieko na pery a tvár. Podporuje milosť a žiarivosť vašej pokožky.
Pozrieť viac: Udržiavanie zdravého životného štýlu
Pre normálnu pleť zmiešajte 1 lyžicu pomarančového džúsu a 1 lyžicu citrónovej šťavy v šálke jogurtu, aby ste vytvorili pastu. Aplikujte tento pleťový krém na tvár ako masku a nechajte ho 15 minút sedieť. Potom ho pomocou čistého vlhkého vreckovky pomaly odstráňte. Táto maska zvyšuje pleť a žiaru tváre.
Peeling vykonávajte dvakrát týždenne, aby ste pokožku zbavili odumretých buniek. Zmiešajte 2 šálky morskej soli s pol šálkou kukuričného oleja a potom si to pri sprchovaní vydrhnite na telo! Zbavíte sa starej kože a odhalíte žiaru zvnútra. Je to veľmi užitočné a efektívne tipy pre zdravú pokožku.
Pozrieť viac: Prírodné tipy proti starnutiu
Čajovú lyžičku urad dal a 5-6 mandlí namočte na noc. Tieto namočené mandle rozdrvte v mixéri na jemnú pastu, potom si túto čerstvo pripravenú proteínovú masku naneste na tvár a po 1/2 hodine ju umyte. Táto maska vyživuje pokožku tváre a tiež zlepšuje pleť.
Často sa stretávame so situáciou, keď musíme vyhodiť veľké množstvo tvárového balenia, ktoré sa pri nepoužívaní zhnije. Alebo povedzme, že niekedy nevedomky vyrobíme veľké množstvo balení, ktoré nie je možné uložiť na ďalšie použitie. Mali by sme byť opatrní, pokiaľ ide o množstvo materiálov potrebných pre každý výrobok. Mali by sme uprednostňovať použitie materiálov, ktoré sa dajú ľahko uložiť alebo uložiť do chladničky na ďalšie použitie. Jeden taký užitočný a ľahko pripravený balíček na tvár je vyrobený z homogénnej zmesi uhorkovej šťavy, glycerínu a ružovej vody. Dobre ich premiešajte a naneste túto zmes na tvár. Toto balenie na tvár umožňuje pokožke cítiť sa sviežo a iným spôsobom je to dobrý spôsob, ako vylepšiť tvár prírodnými prísadami.
Mať škvrnitú pokožku je tiež forma plesňovej infekcie. Tieto plesňové infekcie môžu byť spôsobené rôznymi dôvodmi. Dokonca sa v niektorých prípadoch objavia znovu aj po kvalitnom ošetrení. Takže pripravte domáci liek na škvrnitú pokožku a používajte ho každý druhý deň, aby ste sa úplne spamätali.
Na čistenie mastnej a zmiešanej pokožky si vezmite 50 ml surového (nie prevareného) mlieka a zmiešajte v ňom štipku soli a dve čajové lyžičky limetkovej šťavy. Namočte do nej vatové tampóny a utrite pokožku. Používajte ho ako čistiaci krém. Pomáha čistiť hlboké póry pokožky.
Zmiešajte rovnaké množstvo limetkovej šťavy, ružovej vody a niekoľko kvapiek glycerínu. Pravidelné nanášanie tohto domáceho pleťového mlieka pred spaním je veľmi užitočné pri odstraňovaní pupienkov, čiernych bodiek a iných škvŕn na pokožke. Pri pravidelnom používaní tohto pleťového mlieka na tvári aj na tele je pokožka jemná.
Vezmite 50 ml paradajkovej šťavy a zmiešajte s 1 lyžičkou citrónovej šťavy. Zmiešajte obe šťavy v šálke a zmes si priamo naneste na tvár. Táto zmes pomáha pri odstraňovaní obsahu opálenia a nečistôt smerom od pokožky a zanecháva pokožku jemnejšiu a žiarivejšiu.
Pozrieť viac: Tipy na starostlivosť o prírodnú pokožku
Raz za týždeň by ste si mali dať pozor, aby ste si pokožku natierali sódou bikarbónou, keď ste v sprche, pretože sóda bikarbóna dodáva pokožke jemný a hodvábny pocit. Na odstránenie čiernych hláv môžete použiť sódu bikarbónu.
Pretože hydratácia je dôležitá pre rast pokožky, skúste použiť olivový olej. Tento zdravý tuk je vynikajúci pre vašu pokožku. Je veľmi užitočný aj na upokojenie pokožky spálenej od slnka.
Nadmerné vystavenie slnku môže spôsobiť poškodenie pokožky a spôsobiť jej matnosť a bez života. Aj keď vieme, že slnko je prírodným zdrojom vitamínu D, lúče sú prospešné iba v skorých ranných hodinách od 7:00 do 9:00. Po uplynutí tejto doby sú UV lúče dosť silné, najmä v období od 10:00 do 14:00. Zistilo sa, že nadmerné vystavenie UV lúčom môže tiež viesť k rakovine kože. Preto je najlepšie čo najviac sa vyhýbať slnku a pri vystúpení vždy používať kvalitný krém na opaľovanie s SPF nad 45. Vždy, keď je to možné, musíte nosiť voľné bavlnené oblečenie a nosiť dáždnik.
Dodržiavajte správny režim starostlivosti o akné a pupienky, aby ste získali zdravú pokožku. Aj keď najrýchlejšia reakcia na tieto nechcené výbuchy praskne, môže zanechať jazvy a zhoršiť stav tým, že spôsobí zápal a začervenanie. Tieto zápaly vedú k vzniku škvŕn a liečia sa dlhšie. Preto jeden z tipov na zdravú pokožku zahŕňa použitie domácich liekov na zbavenie sa pupienkov. Tieto prírodné lieky dokážu s vašou pokožkou zázraky bez toho, aby spôsobili akékoľvek škodlivé vedľajšie účinky.
Naučili ste sa dôležitosť čistenia a zvlhčovania pokožky. Bez náležitého tónovania je však režim starostlivosti o pokožku neúplný. Očistite pokožku najskôr jemným penovým penou na báze peny a potom pomocou kvalitného tonera obnovte rovnováhu pH pokožky. Dobré pleťové tonery navyše ponúkajú množstvo opravných látok pre pokožku, ako sú zdravé mastné kyseliny, glycerín, antioxidanty a ceramidy. To pomáha, aby sa vaša pokožka cítila mladšia, hladšia a sviežejšia. Pravidelné používanie tonerov tiež pomáha vyrovnať sa s problémami s akné a pupienkami.
Chcete vyzerať mladšie? Denne si doprajte poriadnu dávku vitamínu C alebo kyseliny askorbovej. Vitamín C pomáha zlepšovať textúru pokožky, okrem toho, že oddiaľuje prvotné príznaky starnutia. Obohaťte svoju stravu o dobré zdroje vitamínu C, ako je brokolica, čierne ríbezle, papája, amla, jahody a sladké zemiaky.
Aj keď väčšina z nás používa na vylepšenie svojej krásy a vonkajšieho vzhľadu kozmetické výrobky, spánok s make-upom môže spôsobiť vážne poškodenie vašej pokožky. Ak spíte líčením, spôsobuje to upchatie pórov, čím sa zvyšuje riziko akné a pupienkov. Preto si vždy pred spaním nezabudnite odlíčiť, bez ohľadu na to, ako ste unavení.
Med je ďalším prírodným liekom na riešenie všetkých druhov kožných problémov. Má silné antibakteriálne vlastnosti, vďaka ktorým získate hladšiu a bezchybnú pokožku. Počas jemnej masáže nanášajte na tvár surový med. Umyte neskôr po 5-10 minútach. Tento prostriedok používajte raz týždenne, aby ste dosiahli žiarivý lesk pokožky.
Použite toxický krém na holenie zadarmo. Nahraďte krém na holenie kokosovým olejom, aby ste získali zdravú pokožku. Tak jednoduché, ako to znie.
Konzumujte zelený čaj. Zelený čaj je plný antioxidantov, ktoré sú pre vašu pokožku veľmi prospešné. Okrem toho tiež znižuje riziko závažných chorôb, ako je rakovina.
Vyhýbajte sa stresu, ako je to len možné. Stres uvoľňuje hormóny a produkuje kortizol, ktorý urýchľuje produkciu oleja a robí vašu pokožku mastnou. Ďalším tipom na zdravú pokožku je zostať šťastný cvičením jogy a meditácie.
Nemíňajte na príliš hodnotené kozmetické výrobky a na svoju pokožku používajte čoraz viac ajurvédskych pílingov. Vytvorte si dokonalý obal na pleť zmiešaním 2 lyžíc cícerovej múky, 1 čajovej lyžičky prášku santalového dreva, polovice čajovej lyžičky kurkumy, štipky gáfru a ružovej vody.
Doprajte svojej pokožke každý deň prírodné kúpele. To určite neznamená rezerváciu sedení za vysoké ceny v kozmetických salónoch. Jednoducho vyberte dužinu čerstvých čerešní a naneste ju na tvár. Po 15 minútach umyte.
Niektoré formy fyzickej aktivity neprospievajú iba kondícii; zanecháva tiež pozitívny vplyv na vašu pokožku. Cvičenie zvyšuje tok kyslíka a krvi do buniek pokožky, čo pomáha neutralizovať škodlivý účinok voľných radikálov. Nezabudnite preto do svojho denného režimu zaradiť 30 minút fyzického cvičenia.
Ďalším veľmi jednoduchým a zdravým tipom na pokožku pre ženy je zdravý spánok v noci. Ak si chcete uchovať svoju mladistvosť, spite aspoň 8 hodín. Dostatočný spánok je jedným z najjednoduchších tajomstiev pre prirodzene žiariacu pokožku.
Jeden z účinných detoxikačných tipov pre zdravú pokožku. Detoxikácia pomáha odstraňovať odpad z tela. Vyberte si prírodné detoxikačné programy, ako je 30-dňová strava z ovocia a zeleniny. Pomôže vám to vyčistiť telo zvnútra zlepšením činnosti vašich obličiek, pečene a hrubého čreva. Snažte sa tiež vyhnúť sa nadmernému príjmu alkoholu, cukru a solí minimálne 5 dní, aby ste zabránili zadržiavaniu vody. Vypiť každé ráno pohár vlažnej citrónovej vody je ďalší spôsob, ako detoxikovať svoje telo.
Ďalším tipom na zdravú pokožku pre ženy je piť veľa tekutín vrátane vody. Existuje množstvo výhod udržiavania pokožky a tela hydratovaných. Tekutiny prítomné vo vašom tele pomáhajú vyplavovať nečistoty a toxíny a vaša pokožka bude vyžarovať žiarivý lesk ako nikdy predtým. Okrem toho voda tiež pomáha odstraňovať prebytočný olej a výskyt vrások. Voda tvorí 15% zloženia nášho tela. Odborníci na pokožku odporúčajú denný príjem 2 litrov vody, aby ste získali žiariacu a mladistvú pokožku za menej ako 7 dní.
Toto je 30 najlepších tajomstiev krásy pre prirodzené získanie zdravšej pokožky. Tieto tipy pre zdravú pokožku sú ideálne pre všetky vekové skupiny a typy pleti. Zahrňte aj niektoré z nich do svojho každodenného životného štýlu a dodajte svojej pokožke jasný mladistvý lesk. Zostaňte zdraví a fit vždy!