Šesťmesačné recepty na detskú výživu - našich najlepších 9
Aké jedlo by som mal dať svojmu šesťmesačnému dieťaťu? Toto je čas, keď vaše dieťa začalo svoju cestu tuhým jedlom. V tomto článku som teda uviedol 9 najlepších jedál, ktoré vám pomôžu vybrať pre vaše dieťa to najlepšie. Vaše 6 dieťa bude teraz nadšené, že môže skúšať nové jedlá. Pamätajte, že pri zavádzaní nových jedál pre vaše 6-mesačné dieťa použite pravidlo 4 dní.
Najlepší 6-mesačný graf detskej výživy:
Tu sme zaradili niekoľko najlepších 6-mesačných receptov na detskú výživu pre vaše dieťa.
1. Zelenina v pyré plus:
Toto je jeden z prvých receptov na jedlo. Varte ovocie aj zeleninu a po vychladnutí ju rozmixujte v mixéri a pripravte pyré. Podávajte to svojmu dieťaťu.
Pozrieť viac: Baby škytavka
2. Ryžová kaša alebo slaná ryža:
Umytú ryžu dáme do hrnca a vody. Prikryjeme a prenesieme do varu. Znížte teplotu a za nepravidelného miešania varte na miernom ohni 30 minút. Vložíme do mäsa a premiešame, aby sa rozdelili na malé kúsky. Prenesieme do varu. Znížte teplotu spolu s varom ešte ďalších 30 minút. Môže sa použiť ďalšia alebo menšia voda, aby sa vytvorila tenšia, inak hustejšia kaša.
3. Zelenina:
Opláchnite a vyhoďte pokožku zo zeleniny; vylúčiť semená, inak kôstky. Nakrájajte na malé kúsky a nad parou nad vriacou vodou. V opačnom prípade zeleninu očistite, potom na mnohých miestach popichajte kožu vidličkou, navyše ju zahrejte do mäkka. Odstráňte pokožku. Vložte uvarenú zeleninu do misy, prilejte trochu vody a rozdrvte vidličkou, inak stlačte zemiakový stroj.
Pozrieť viac: Indické recepty na 9 mesiacov s detskou výživou
4. Zelenina:
Strukoviny sú všestranné a plné bielkovín Jedná sa o potraviny ako fazuľa, hrášok a šošovica - majú vysoký obsah bielkovín, vitamínov a minerálov a sú skvelým doplnkom stravy dieťaťa. Ale pozor! Všetci dobre poznáme nepohodlie z vetra, ktoré je bežným javom spôsobovaným potravinami, ako sú tieto. Dajte pozor, aby ste dieťaťu z tejto skupiny potravín neprikrmovali!
5. Zelenina Suji Upma:
Toto je vegetariánske jedlo a tiež chutné jedlo a najlepší základ bielkovín a vitamínov. Vysušené uvarte na čerstvej suchej panvici, až kým nezozlatne. Varte na miernom plameni a stále miešajte, inak sa suji pripáli. Na inú panvicu dajte 1 ČL masla alebo ghí. Zatiaľ čo sa maslo alebo ghee topia, susedné zeleninové pyré navyše osmažte. Vložte vodu plus suji. Počas doby, kým zrno suji absorbuje vodu, zmes zahrejte na miernom plameni. Pokračujte v miešaní, aby sa nevytvorili hrudky. Toto jedlo je najlepšie podávať teplé.
6. Mäso:
Všetci viete, že mäso je vynikajúcim zdrojom bielkovín; v tomto štádiu však takmer všetky deti získavajú bielkoviny zo svojho mlieka. Hlavnou výhodou zavedeného mäsa je ďalšie železo, ktoré poskytuje. Železo je nevyhnutnou súčasťou krvného obehu a prenáša kyslík do tkanív, aby ponúklo energiu potrebnú pre vývoj.
Pozrieť viac: Vývoj dieťaťa vo veku 7 mesiacov
7. Ryžová kaša:
Toto je vegetariánske jedlo a dobrý zdroj vápniku, bielkovín, škrobu a vitamínov. Najskôr prevarte ryžu, ktorá je zrelá (na udržanie času môžete použiť tlakový hrniec). Ryžu dobre rozdrvte na hladkú konzistenciu. Raz, keď sa to vaše dieťa prispôsobí, pravdepodobne do neho pridáte nejaký dal a zeleninový vývar, aby vám chutili. V smere zvyšovania jeho výživovej hodnoty môžete navyše zahrnúť mlieko, inak tvarohové, inak čisté zo sezónnej zeleniny.
8. Tofu:
Je výživný aj všestranný. Tofu je ideálnym doplnkom k domácej detskej výžive a môže sa zavádzať približne vo veku 8 mesiacov.
9. Pečené ryby:
Predhrejte rúru na 190 ° C. Vložte ryby na staniol; priložiť a nalepiť. Pečieme ryby v rúre 20 minút, kým nebudú starostlivo uvarené. Ryby sa v tomto okamihu jednoducho olúpu. Ďalej fóliu odstráňte v pohode. Preneste rybie šťavy nad ryžu. Cez prsty odstráňte kožu spolu s vločkovými rybami, aby ste vylúčili kosti. Pokrm ryžou.
Pozrieť viac: Tabuľka stravovania pre 7-mesačné indické dieťa