Kresťanské meditačné techniky
Meditácia je prax, ktorá pomáha človeku upokojiť myseľ a dosiahnuť úplný pokoj. Pomocou meditácie môžete na chvíľu vyčistiť svoju myseľ od všetkých svojich starostí a dať jej reštart, ktorý zúfalo vyžaduje. Je to druh očistnej procedúry, ktorá úzko súvisí s modlitbou. Tri hlavné princípy meditácie sú jednoduchosť, ticho a ticho. Rovnako ako mnoho iných náboženstiev, aj meditácia sa mnohokrát objavila v kresťanských rituáloch. Tieto praktiky však dnes pomaly ustupovali zo spomienok kňazov.
Kresťanské meditačné techniky:
V poslednej dobe sa však znovu objavila prax kresťanskej meditácie. John Main bol najdôležitejším učiteľom tejto praxe. Po jeho smrti pokračovalo v jeho odkaze Svetové spoločenstvo pre kresťanské meditácie, ktoré bolo založené v roku 1991.
Kresťanskí mnísi a mníšky boli meditáciou, ktorá vedie jednoduchý život v šetrnosti a dodržiava všetky jej zásady. Tradíciu využívania meditácie na aplikáciu Ježišových radikálov a evanjelií vniesli do našej generácie kresťanskí mnísi, púštni otcovia a matky. John Main, hlavný oživovateľ tejto tradície, ktorý sa učil z Písma a z učenia týchto samotných mníchov.
Kľúčom k meditácii je jednoduchosť a vyrovnanosť. Vaše prostredie by malo byť pokojné a pokojné. Sadnite si, vystretý chrbát a oči zatvorené. Ak si prajete, môžete si na pozadí pustiť jemnú hudbu. Potom musíte spievať mantru alebo slovo, najlepšie kresťanské modlitebné slovo - maranatha.
Pri spievaní slova skúste zabudnúť na zvyšok sveta. Sústreďte sa iba na slovo a nechajte ho prechádzať vašim telom. Cítite všetky jeho slabiky, keď to hovoríte znova a znova, až kým každá myšlienka, dobrá alebo zlá, neopustí vašu myseľ. A týmto spôsobom dosiahnete ticho, stíšenie a jednoduchosť, ktoré sú tromi kľúčovými S meditácie.
Pozrieť viac: Osho dynamická meditácia
Cvičenie tohto druhu meditácie každý deň vám pomôže stať sa lepším človekom a lepšie zvládať vaše problémy. Keď sa cvičí ráno, budete sa cítiť sviežejšie a pozitívnejšie po zvyšok svojho dňa. Potom v noci opäť meditujte a umožní vám to najpokojnejší a najpokojnejší spánok, ktorý vám umožní prebudiť sa o to viac omladený. Týmto spôsobom niekoľko minút každodennej meditácie pomôže lepšie vyvážiť vaše telo a dušu, a tak vám umožní čeliť všetkým problémom vášho života silnejšou mysľou.
Otázka teda znie, ako súvisí meditácia s vierou alebo náboženstvom? Keď si to naozaj myslíte, je to jedna z otázok, ktorých odpovede nám hľadia do očí.
Meditácia vyžaduje sústredenie a lojalitu. Otvára spoločné základy medzi všetkými druhmi kultúr a viery. Pomáha nám zbaviť sa pozornosti, čo káže každé náboženstvo, najmä kresťanstvo. Spája tiež komunity. Najlepším príkladom je Svetové spoločenstvo pre kresťanskú meditáciu.
Pozrieť viac: Použitie pyramídovej meditácie
Kresťanská meditácia alebo meditácia inej formy pomáha spájať ľudí z rôznych kultúr a prostredí. Meditácia pomáha spojiť vašu myseľ so srdcom. Mení to spôsob vášho života, spôsob, akým sa pozeráte na svet.
Jediným záverom, ktorý tu môžeme vyvodiť, je teda to, že John Main bol skvelý človek, ktorý nám vrátil túto svätú a úžasnú tradíciu. Jeho učenie umožnilo mnohým ľuďom znovuobjavovať ich životy. Inšpirovalo ľudí k zlepšeniu duševného stavu a dokonca pomohlo spojiť komunity! John Main je teda skutočným hrdinom v dnešnom svete a kresťanská meditácia je hnutie, pomocou ktorého zlepšoval svet.