Máte pocit, že vaša pokožka je zo dňa na deň tmavšia? Zaujíma vás, čo môžete urobiť, aby ste sa dostali k pôvodnému odtieňu pokožky? Ste na správnom mieste! Tento článok vás môže informovať o tom, ako získať svetlú pleť za 10 dní pomocou kombinácie prírodných metód a procedúr v salóne. Ak máte chuť znovu sa pochváliť svojou zdravou a žiarivou pokožkou, čítajte ďalej!
Ale. Predtým si rýchlo uvedomíme, čo spôsobuje zmenu farby pokožky? Podľa štúdie majú ľudské kože rôzne farby podľa prostredia, rasy a genealógie. ( 1 ) Tieto tóny sa pohybujú od bledých po tmavohnedé alebo dokonca čierne. Dôvod tejto zmeny farby? Melanín, farbiaci pigment, ktorý určuje tón pleti. Čím viac melanínu, tým tmavšia je vaša pokožka!
Melanín sa produkuje v nadmernom množstve v dôsledku dlhodobého vystavenia slnečnému žiareniu, chemických reakcií spôsobených určitými liekmi alebo dokonca hormonálnych zmien v tele. To je prípad, keď na pokožke spozorujete vrstvu „opálenia“ alebo pigmentácie, vďaka ktorým budete pôsobiť matne a tmavo.
Ak ste vždy predtým mali svetlejšiu pleť a teraz prechádzate obdobím „tmavej pleti“, musíte postupovať podľa týchto tipov a hackov. Pomáhajú nielen pri znižovaní obsahu melanínu v pokožke, ale aj pri udržiavaní svetlej a žiarivej pleti aj po 10-dennej rutine. Je čas podrobne poznať každú z nich:
[ Pozrieť viac: Najlepšie domáce opravné prostriedky pre rozžiarenú pokožku ]
Voda je nevyhnutná pre pohodu vášho tela a dokonca aj pokožky. Pri pití najmenej 8 pohárov vody denne sa pokožka hydratuje a stáva sa jemnou a pružnou. Voda tiež pomáha pri vyplavovaní toxínov z tela a následne čistí vašu pokožku. Toto je prvý krok k získaniu zdravého lesku na tvári.
Mnohé štúdie preukázali súvislosť medzi odtieňom pokožky a konzumáciou ovocia a zeleniny. Podľa výskumov je známe, že konzumácia väčšieho množstva potravín bohatých na karotenoidy a betakarotén zlepšuje farbu a vzhľad pokožky tváre. Zahrňte teda veľa čerstvej mrkvy, sladkých zemiakov, tmavej listovej zeleniny, melónu, červenej a žltej papriky, manga atď., Ktoré obsahujú vysoké množstvo betakaroténu.
Pot je prirodzený mechanizmus tela na uvoľnenie nečistôt a toxínov z vašej pokožky. Akékoľvek cvičenie, pri ktorom sa môžete zapotiť, je to pravé pre vás, pretože pomáha pri čistení pórov, aby získala žiariacu pokožku po dobu 10 dní. Prípadne si môžete tiež vziať parný alebo saunový kúpeľ, ktorý zvýši potenie bez toho, aby ste na to príliš pracovali! Pretože pot naznačuje stratu vody, musíte piť viac tekutín, aby ste to vyrovnali!
Ak ste ľahký spánok alebo nespavosť, ste na ceste k zničeniu svojej prírodnej krásy! To je pravda! Nedostatok správneho spánku môže mať negatívny vplyv na pokožku a zbavuje ju výživy. Vedie to k nerovnováhe hladín pH v pokožke, čo vedie k suchu, nepravidelnému tónu, začervenaniu a pochmúrnemu vzhľadu. Predtým, ako sa situácia zhorší, je dôležité brať spánok vážne a v posteli vydržať aspoň 6 - 8 hodín.
[ Pozrieť viac: Ako získať svetlú pleť za 2 dni ]
Sebadisciplína je kľúčom k dosiahnutiu jasnej a ľahkej pokožky. CTM, čo je náboženská mantra očistenia, tonizácie a zvlhčovania, musíte dodržiavať nábožensky dvakrát denne. Začnite jemným čistiacim prostriedkom, ktorý vám upchá póry a odstráni nečistoty. Postupujte podľa neho s tonerom, aby ste póry stiahli a na dosiahnutie oroseného povrchu použite nekomedogénny zvlhčovač. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov to robte dvakrát denne. Pleť raz týždenne pílingujte, aby ste odstránili odumreté bunky a pleť bola viditeľne spravodlivejšia.
Tento krok jednoducho nemôžete preskočiť, však? Slnko je hlavným vinníkom za pigmentovanou pokožkou a vy sa mu musíte vyhýbať rovnako ako vy. Vyberte si krém na opaľovanie na minerálnej báze s minimálnym SPF 30 a najmenej 15 minút pred vystúpením si ho rovnomerne naneste na tvár, krk a ruky. Znovu ho nanášajte každých 5-6 hodín alebo po kontakte s vodou. Nepoužívajte výrobky, ktoré vám upchávajú póry, a vždy hľadajte fľaše, ktoré sú označené ako „nekomedogénne“.
Namiesto investícií do umelých alebo chemicky nabitých produktov si môžete za 10 dní vyrobiť doma úžasné balíčky na tvár pre žiariacu pokožku. Tieto balenia obsahujú dobroty prírodných zložiek, ktoré vyživujú a chránia vašu pokožku. Odstraňujú tiež opálenie, pigmentáciu, škvrny, tmavé škvrny a nerovnomernú pleť. Medzi obľúbené domáce masky na spravodlivosť patrí mlieko a kurkuma, zemiakové a citrónové šťavy, paradajky a med atď.,
Ak chcete mať bezchybnú pokožku, ktorá prirodzene žiari, musíte sa vyhýbať fajčeniu, pitiu a nezdravým jedlám. Nielen, že sú škodlivé pre vašu pokožku, ale aj pre váš celkový systém. Fajčenie a alkohol ovplyvňujú krvné cievy, ktoré sú zodpovedné za zdravý prísun kyslíka do vašich buniek. Po určitom čase začne pokožka vykazovať príznaky predčasného starnutia, ako je suchosť, tmavé kruhy a nezáživná pokožka.
Ak hľadáte rýchle výsledky už za 2 týždne, pravdepodobne sa budete musieť poradiť s dermatológom. Profesionálne ošetrenie, ako je chemický peeling, laserové ošetrenie a dermabáza, môžu redukovať bunky melanínu vo vašej pokožke a odhaliť viditeľne spravodlivú pleť už pri jednom alebo dvoch sedeniach. Prichádzajú však s mastnou cenou a tiež s nebezpečnými vedľajšími účinkami (pokiaľ sa tak nedeje správnym spôsobom).
[ Pozrieť viac: Domáce lieky na rozžiarenú pokožku v zime ]
Na trhu existuje veľa krémov na zosvetlenie pokožky, ktoré sľubujú anti-pigmentačné účinky. Môžete si zvoliť kombináciu denného krému a nočného krému, najlepšie s prísadami ako AHA, antioxidanty a bylinné bieliace prostriedky. Drž sa ďalej od produktov, ktoré obsahujú ortuť, hydrochinón atď., Ktoré sú toxické pre pokožku a telo.
Dúfame, že vám tento článok poskytol informácie o tom, ako sa vysporiadať s tmavou pokožkou za 10 dní. Musíte si však uvedomiť, že výsledky sa môžu u jednotlivých ľudí líšiť a vo veľkej miere závisia od fyzikálnych a environmentálnych faktorov. Sú účinné iba v prípade periférneho opaľovania a miernej pigmentácie, ku ktorej dochádza v dôsledku slnečného žiarenia, znečistenia alebo prachu. Keď sa nimi budete nábožensky riadiť, môžete pôsobiť o jeden až dva odtiene svetlejšie vo svojom prirodzenom tóne pleti. Je čas vyzerať spravodlivo a rozkošne!