V našej indickej mytológii je veľa nespočetných pokladov. Staroveká India nám dala veľa vzácnych vecí a vecí, ktoré, ak máme dobrý poklad, nám môžu poskytnúť zdravý život a budúcnosť nielen pre nás, ale aj pre ďalšie generácie. Jedným z takýchto cenených darčekov je mudra alebo jóga. Čo máme na mysli mudra? Múdra je väčšinou gesto ruky prstom, kedy potrebujeme komunikovať naše aktivity v tele pomocou prstov alebo pohybov tela. Jednou mudrou, ktorá vám môže pomôcť pri riešení vašich vodných hladín v tele, je varuna mudra. Ak trpíte dehydratovaným telom, zápchou a sucho v ústach, potom je tento článok určený práve pre vás. Prečítajte si viac, aby ste vedeli, ako používať Varuna Mudra na pokožku.
Najprv začnime s významom varuna mudra je veda o zdravej komunikácii. Varun mudra je spojená s duševnou jasnosťou. Ľudovo je tiež známy ako Jal Vardhak Mudra. Je založený na jednoduchom princípe, že pre váš životný štýl je veľmi potrebná komunikácia. Aby ste dosiahli zdravý a plodný život, musíte komunikovať jasne a rýchlo. A o to sa stará varuna mudra. Okrem tejto varuna mudra má aj ďalšie zdravotné výhody. Je tiež známe vyváženie vodného prvku v tele. voda je veľmi dôležitá prísada a musíte si byť plne vedomí toho, že ak máte dostatočný obsah vody v tele, polovica vášho života je ľahká. O to isté sa teda stará varuna mudra.
Pozrieť viac: Výhody Abhaya Mudra
Pretože vaunt mudra je taká významná mudra, musíme podrobne špecifikovať, ako by ste mali robiť varunskú mudru a získať o nej odborné znalosti.
Ďalej uvádzame niektoré z podrobných krokov, ako by ste mali robiť varunu mudru.
Áno, to je ono. nie je to veľmi ľahké urobiť túto mudru. Niektoré mudry sú skutočne zložité. Chvíľu trvá, kým pochopia a potom získajú odborné znalosti o krokoch. Môže sa stať, že na tieto kroky zabudnete. Ale tento je veľmi jednoduchý. Nie je šanca zabudnúť na kroky tejto mudry.
Pozrieť viac: Merudanda Mudra Pranayama
Teraz je čas, keď musíme podrobne diskutovať o výhodách varuna mudra. Keď máte nespočetné výhody jednej veci, zaujímajú sa iba ľudia. Nakoniec si možno myslíte, že keďže je táto mudra tak ľahká, nemusí to byť také prospešné. Ale je to tak.
Ďalej uvádzame niektoré z hlavných výhod, ktoré má Varuna Mudra:
Pozrieť viac: Adimudra
Varunu mudru treba cvičiť 3 - 5 krát denne. Neexistuje také konkrétne načasovanie, kedy sa má robiť táto mudra. Môžete to urobiť kedykoľvek, kedy chcete.
Varuna Mudra Vedľajšie účinky sú takmer nulové, pretože ich vykonávanie je úplne bezpečné.
Avšak
Varuna Mudra je jednou z najúčinnejších polôh rúk, ktorá dokáže čeliť problémom súvisiacim s vodou. Varuna Mudra vám môže pomôcť, či už máte problémy so suchom v ústach, zápchou, popraskanou pokožkou, akné, tuposťou, letargiou, nedostatkom chuti. Je dokázané, že táto mudra udržuje vodnú rovnováhu v tele a tiež zmierňuje organizmus pri mnohých ochoreniach spojených s vodou. Cvičenie tejto mudry vám môže pomôcť zadržať vodu v trupe, aby ste telo prečistili od toxínov. Najmä ak trpíte tvrdými misami kvôli nedostatku vody, môže byť varuna mudra veľmi prospešná. Dúfame, že vám tento článok pomohol pochopiť silu Yogic Mudras!