Ako používať (indický egreš) Amla na cukrovku?
Cukrovka je v dnešnej dobe veľmi častým zdravotným problémom! Každý druhý človek z 3 je pacient s diabetom! Toto sa stalo bežnou chorobou, ako je kašeľ a prechladnutie! Nie, príčinou cukrovky je buď nedostatočná produkcia inzulínu, alebo preto, že bunky tela nereagujú správne na inzulín alebo oboje. Liečba koreňovej cukrovky nie je možná, akonáhle to zaútočí na vaše telo, bude to po celý váš život, ale nemali by ste byť vôbec napätí, mali by ste radšej hľadať spôsoby, ako vyvážiť hladinu svojej hladiny cukru v krvi v tele! Jedným z takýchto spôsobov kontroly vášho cukru je konzumácia amly! Áno, amla je veľmi prospešná pri veľmi účinnej pomoci pri vyvážení cukrovky. V tomto článku navrhujeme, ako používať amlu na cukrovku?
amla (vedecký názov Phyllanthus Emblica) alebo indický egreš je jednou z najsilnejších bylín používaných v ajurvéde. Lekári ho odporúčali pri viacerých chronických stavoch, najmä pri cukrovke. Pred analýzou, či amla pomáha pri znižovaní hladiny cukru, alebo nie, je tu však ešte niekoľko ďalších úžasné výhody Amly že musíte vedieť:
Amla Nutričné fakty:
- Amla má nízky obsah kalórií a je bohatým zdrojom vitamínu C. Pomáha teda tiež pri redukcii hmotnosti a je dobrá pre váš rast vlasov!
- Jedna malá amla má toľko vitamínu C ako 2 stredne veľké pomaranče. Ktorý je skvelým zdrojom vitamínu c?
- Amla je tiež bohatá na fenolové zlúčeniny, ako sú flavóny a antokyány, ktoré majú silnú antioxidačnú kapacitu. Čo pomáha telu fungovať v normálnej fáze.
- Je tiež bohatý na minerály ako vápnik, železo a fosfor a obsahuje tiež vitamíny skupiny B. A nechajte splniť aj svoje ďalšie nedostatky!
- Takže z celkovej výživovej hodnoty robí Amla liečivú bylinu podporujúcu dobré zdravie všetkých jedincov a pomáha pri prevencii, liečbe a posilňovaní imunitného systému.
Výhody Amla pre cukrovku:
Je to skúmané a je dokonca skutočnosťou, že antioxidačná vlastnosť Amla je vďaka tomu užitočná pre diabetických jedincov. Ovocie bohaté na polyfenoly má skutočne vlastnosti, ktoré môžu chrániť telo pred oxidačnými vlastnosťami vysokej hladiny cukru v krvi. Rovnaká zlúčenina je tiež účinná pri prevencii inzulínovej rezistencie spôsobenej stravou s vysokým obsahom fruktózy. To znamená, že ovocie môže skutočne pomôcť pri správnom vstrebávaní inzulínu a viesť k poklesu hladiny cukru v krvi u diabetikov.
Extrakt z amly je tiež významne známy pre zníženú hladinu cukru u diabetických potkanov. Štúdie naznačujú, že silná aktivita amly zachytávajúca voľné radikály a jej účinnosť pri znižovaní oxidačného stresu pomohla zlepšiť metabolizmus glukózy u diabetických potkanov. Ďalej uvádzame niekoľko ľahkých a jednoduchých receptov, pomocou ktorých môžete kontrolovať hladinu cukru v krvi, a tiež tieto sú domáce a čisto ajurvédske, preto nespôsobujú žiadne vedľajšie účinky!
Ájurvéda je presvedčená, že hladinu cukru v krvi je možné regulovať iba prírodným procesom, ale je možné ju regulovať aj pomocou liekov pri dôslednom stravovacom režime. Cukrovka je spôsobená metabolickou poruchou, ktorá je spôsobená pankreasom, keď nie je schopný produkovať potrebné množstvo inzulínu alebo keď je telo určené na to, aby produkovaný inzulín efektívne nepoužíval. Teraz, aby ste vrátili proces do normálneho štádia rastu hladiny inzulínu v tele, budete musieť prijímať určité množstvo nedostatku zvonku.
Pozrieť viac: Ako používať Aloe Vera na cukrovku
Ako používať Amla na cukrovku?
Nižšie napísaný recept je veľmi účinný pri cukrovke:
Budete potrebovať:
- 1 dlaň plná indických egrešov
- Pár kúskov Amly
- 2/3 listov tulsi
- Jeden pohár vody
Čo musíte urobiť:
- Nakrájajte amlu a vyberte z indických egrešov semená.
- Namočte kúsky Amla spolu s listami tulsi na noc do pohára s vodou a všetky vlastnosti amly a Tulsi.
- Na druhý deň dostanete vodu obsahujúcu.
- Vodu musíte piť skoro ráno každý deň pred raňajkami.
Výhody:
- Amla pomáha liečiť cukrovku, problémy s očami, problémy s močením a kožné problémy.
Pozrieť viac: Amla na chudnutie
Ak máte akékoľvek obavy alebo pochybnosti o tom, ako používať amlu na cukrovku, napíšte nám. Poskytneme vám príslušné informácie týkajúce sa vašej obavy.