Žlté zuby: dôvody a domáce opravné prostriedky na zbavenie sa
Bojíte sa o svoje žlté zuby? Nebojte sa, pretože existuje viac spôsobov, ako získať späť svoje perleťové biele. Dôvodov na zmenu farby zubov je veľa a vyskytujú sa z niekoľkých dôvodov. Aj keď ústna hygiena môže byť jedným z hlavných dôvodov, ktoré ovplyvňujú vzhľad vašich zubov, zásadnú úlohu zohrávajú aj faktory ako strava, zdravotné podmienky, genetika a pokročilý vek. S pribúdajúcim vekom je niekedy zmena farby na zuboch veľmi jemná. Sklovina má tendenciu sa opotrebovávať a dentín dole je viditeľný. Našťastie nie je potrebné navštevovať zubného lekára alebo sa spoliehať na chemikálie, pretože na bielenie žltých zubov existujú jednoduché domáce prostriedky, vďaka ktorým budú všetky všetky iskrivé a žiarivé behom okamihu!
Dôvody pre žlté zuby:
1. Fajčenie:
Zafarbenie zubov môže spôsobiť niekoľko faktorov. Nikotín je jedným z dôvodov, prečo sa môžu zuby časom zafarbiť. Fajčenie robí vaše zuby žltými. Výsledkom fajčenia môže byť znečistenie zubnej skloviny. Len čo začnete fajčiť, netrvá dlho a zuby majú nažltlý vzhľad. ( 1 )
2. Káva / čaj:
Nie je nič ako začať deň kávou alebo čajom, ale len málokto vie, čo to robí s vašimi zubami. Káva / čaj zanecháva škvrnu na zuboch, pretože obsahuje zložku nazývanú taníny. ( 2 ) Je to druh polyfenolu, ktorý sa nachádza aj vo víne a čaji. Triesloviny majú tendenciu lepiť sa na zuby a zanechávajú po sebe žltú škvrnu.
3. Prebytočný cukor:
Cukor je jedným z dôvodov, prečo žlté zuby spôsobujú, že sladkosti sú jedným z hlavných vinníkov. Sladkosti poškodzujú a farbia zuby. Zvyšok cukru na zuboch pozýva baktérie a stáva sa pre ne potravou v našich ústach. Končia tmavnutím alebo žltnutím zubov. Nakoniec tiež spôsobia dutiny v našich zuboch.
4. Nedostatok vitamínov:
Paradentóza je stav, pri ktorom dochádza k zápalu tkaniva v okolí zubov. To má často za následok zmenšenie ďasien a uvoľnenie zubov. Nedostatok vitamínu C môže nakoniec zhoršiť paradentózu, pri ktorej sa na ďasnách a zuboch hromadia baktérie. Toto hromadenie vedie k zafarbeniu zubov. Existuje názor, že doplnenie vitamínu C môže znížiť zafarbenie, je však v tejto veci potrebný ďalší výskum. ( 3 )
5. Starnutie:
Stmavnutie zubov v dôsledku veku je prirodzeným účinkom staroby a starnutia. Postupným starnutím sa opotrebováva vonkajšia vrstva zubov nazývaná sklovina. Starnúce sfarbenie zubov vystavuje tmavší povrch pod ním, ktorý sa nazýva dentín. To vedie k tomu, že zuby vyzerajú viac žlté alebo sivé ako biele. ( 4 )
6. Genetika:
Okrem starnutia zohráva úlohu pri zmene farby zubov aj genetika. Existujú dve dedičné poruchy, ktoré spôsobujú dentinogenesis imperfect a amelogenesis imperfecta. Spôsobujú nesprávny vývoj zubov a mohli by tiež viesť k sfarbeniu. Existujú prípady, keď sa človek môže jednoducho narodiť so žltými zubami v porovnaní s ostatnými, ktoré majú biele zuby.
7. Choroby:
Určité chorobné stavy vedú k zažltnutiu zubov. Pacienti, ktorí podstupujú chemoterapiu pre rakovinu krku a hlavy, môžu mať zafarbené alebo žlté sfarbené zuby. Bulimia Nervosa tiež spôsobuje zmenu vzhľadu zubov a vzhľad žltého odtieňa. Existujú určité dedičné choroby, ktoré tiež spôsobujú žlté alebo sfarbené zuby.
8. Lieky:
Niektoré lieky, ktoré spôsobujú žlté zuby, sú lieky predpísané na krvný tlak a astmu. Tetracyklín a doxycyklín sú dve antibiotiká, o ktorých je známe, že odfarbujú zuby, najmä keď sa podávajú deťom s vyvíjajúcimi sa zubami, pred 8. rokom života. Niektoré zubné výplachy a výplachy, ktoré obsahujú chlórhexidín a cetylpyridíniumchlorid, môžu tiež zafarbiť zuby. ( 5 )
Pozri tiež: Homeopatická zubná pasta na bielenie zubov
Prírodné domáce lieky na bielenie žltých zubov:
Nižšie uvedený zoznam má niekoľko prírodných spôsobov, ako vám pomôcť rozjasniť zuby. Skontrolujte ich a vyberte si ten, ktorý vám najlepšie vyhovuje.
1. Sóda a citrón na bielenie zubov:
kombinácia sódy bikarbóny s citrónovou šťavou je užitočná pre vaše zuby. Sóda bikarbóna zvyšuje zdravie ústnej dutiny tým, že vyrovnáva hladinu pH v ústnej dutine. Prirodzené bieliace vlastnosti citrónu pomáhajú dosiahnuť biele zuby a odstrániť žltkastosť. Môžete buď kloktať ústa citrónovou šťavou zriedenou vo vode, alebo si zuby trieť citrónovou kôrou. Toto by sa malo robiť 2-3 krát denne. Citrónová šťava je jedným z najúčinnejších domácich liekov na bielenie žltých zubov.
Požadované prísady:
- Prášok na pečenie.
- Citrónová šťava.
Príprava:
- Vezmite misku.
- Zmiešajte potrebné množstvo sódy bikarbóny s citrónovou šťavou.
- Pasta by mala mať hustú konzistenciu.
Ako použiť:
- Z toho trochu vezmite na zubnú kefku a jemne vydrhnite škvrny na zuboch.
- Pastu nechajte chvíľu pôsobiť a opláchnite.
Ako je užitočné:
- Tento bežný výrobok pre domácnosť, ktorý všetci poznajú, je účinným odstraňovačom škvŕn a robí dobrú prácu aj na vašej sklovine! Vďaka nim sú zuby lesklé a je to úžasný odstraňovač zubného povlaku a kameňa. Sóda bikarbóna a citrón sú jedným z populárnych spôsobov liečby, ktoré sa používajú na bielenie zubov.
Tipy a preventívne opatrenia:
- Musí sa používať opatrne a nemal by sa nechať pôsobiť na zuboch dlhšie ako 2 minúty. Používajte ho iba niekoľkokrát za týždeň, nie denne.
2. Ovocné šupky:
Niektorí ľudia tvrdia, že trenie banánovej šupky o zuby, citrónovej alebo pomarančovej šupky na vašich zuboch ich zosvetlí. Banán je bohatý na minerály a patria medzi ne minerály ako železo a mangán, ktoré zase pomáhajú znovu získať bielosť. Jeden si môže trieť zuby o vnútro banánu alebo pomarančovej kôry. Ovocná kôra pomáha znižovať žltý nádych. Toto je najlepší domáci liek na žlté zuby.
Zloženie:
- Ovocné šupky (banánové alebo pomarančové alebo citrónové).
Príprava:
- Vezmite si buď banán alebo pomaranč.
- Z ovocia odstráňte šupku.
Ako použiť:
- Šupky si vtierajte o zuby.
- Dobre opláchnite.
Ako je užitočné:
- Citrón má prírodné bieliace látky a predpokladá sa, že zlúčenina d-limonén, kyselina citrónová, ktorá sa nachádza v šupkách citrusových plodov, pomáha bieliť zuby.
Tipy a preventívne opatrenia:
- Kyslá povaha ovocia môže niekedy erodovať a opotrebovať sklovinu. V okamihu, keď si človek všimne, že zuby sú citlivejšie, malo by sa s týmto liekom prestať.
Pozrieť viac: Najlepšie bieliace zubné pasty
3. Ťahanie oleja:
Ťahanie oleja je tradičným liekom. Pretože niektoré moderné spôsoby liečby majú vedľajšie účinky, stále existujú ľudia, ktorí tomu veria a používajú metódu naťahovania oleja. Ťahanie oleja je prospešné pri udržiavaní ústnej hygieny a zdravia.
Zloženie:
- Ťahanie oleja je možné vykonať pomocou kokosového oleja alebo ľubovoľného jedlého oleja podľa vášho výberu.
Ako pripraviť a použiť:
- Skočte kokosový olej okolo úst.
- Olej bude riedky a mliečne biely.
- Vyplivnite a ústa dôkladne umyte teplou vodou.
Ako je užitočné:
- Kyselina laurová v kokosovom oleji účinkuje proti škodlivým baktériám, ktoré môžu spôsobiť zápach z úst, zubný kaz a ochorenie ďasien. Zanecháva povrch zubov čistý a biely.
Tipy a preventívne opatrenia:
- Malo by sa to urobiť skoro ráno pred raňajkami na prázdny žalúdok asi 20 minút ( 6 ) Pol hodiny po vypľutí oleja sa radšej nejedzte a robte to každý deň, aby ste nemali problémy so zubami.
- Na bielenie zubov vždy používajte panenský kokosový olej.
4. Semená a orechy:
Semená a orechy sú ďalším obľúbeným domácim liekom na žlté zuby. Tieto štrukturálne pracujú na zafarbených zuboch a bielia ich prirodzeným spôsobom. Mandle, kešu orechy, slnečnicové semienka a vlašské orechy majú pri jedení drsnú povahu a pomáhajú pôsobiť ako exfolianty na naše zuby.
Požadované prísady:
- Vlašské orechy / mandle / kešu / slnečnicové semienka.
Príprava:
- Stačí si vziať orechy podľa vášho výberu.
- Rozdrvte a urobte z nich hrubý prášok.
Ako použiť:
- Jemné vydrhnutie zubov drveným práškom zuby dobre odlupuje. Takto udržíte baktérie pod kontrolou v ústach.
Ako je užitočné:
- Orechy sú prírodné čistiace prostriedky. Môžu odstrániť škvrny z našich emailov a zosvetliť povrch zubov.
Tipy a preventívne opatrenia:
- Mali by ste sa vyhnúť nadmernému treniu, pretože by mohlo dôjsť k erózii zubnej skloviny.
Pozri tiež: Domáca liečba zápalu ďasien
5. Kurkuma a kokosový olej:
Využite tento DIY prostriedok na odstránenie škvŕn a bielenie zubov. Kurkuma a kokosový olej je jedným z odvekých a indických domácich liekov na ošetrenie žltých zubov vďaka svojim antiseptickým a bieliacim vlastnostiam.
Požadované prísady:
- Organický kokosový olej - 1 čajová lyžička.
- Kurkuma prášok - 2 štipky.
- Sóda bikarbóna - 1/2 čajovej lyžičky.
Ako sa pripraviť:
- Spojením všetkých troch ingrediencií vytvorte pastu.
Ako použiť:
- Pomocou zubnej kefky si na minútu umyte malé množstvo pasty na zuboch.
- Nechajte pôsobiť 2 minúty a opláchnite studenou vodou.
Ako je užitočné:
- Kokosový olej obsahuje antioxidanty spolu s vysokou koncentráciou kyseliny laurovej, čo pomáha ničiť baktérie na zuboch.
- Kurkuma pomáha znižovať citlivosť a zápaly v ďasnách.
- Sóda bikarbóna pomáha pri odstraňovaní povlaku, ako aj pri zmene sfarbenia.
Tipy a preventívne opatrenia:
- Tento liek používajte iba raz týždenne a po bielení zubov ho prerušte.
- Vyhnite sa nadmernému používaniu tohto lieku.
6. Soľ:
Soľ je jedným z najlepších liekov na bielenie žltých zubov. Najpopulárnejšia je pasta, ktorá obsahuje soľ a horčicový olej / sódu bikarbónu. Každý deň pred čistením zubnej pasty zmiešajte malé množstvo soli, aby ste získali na žlto sfarbených zuboch požadovanú bielu farbu. Dopĺňa minerály do zubov, čo môže byť jednou z príčin žltých zubov. Soľ môže tiež pomôcť pri znižovaní zápachu baktérií v ústach a osviežiť dych.
Požadované prísady:
- Soľ.
- Soľ horčičného oleja (ALEBO).
- Prášok na pečenie.
Ako sa pripraviť:
- Vyberte si kombináciu podľa vášho výberu.
- Zmiešajte soľ a horčicový olej a toto vložte na neemovú vetvičku.
Ako použiť:
- Vetvičkou potierajte zuby, aby ste odstránili zubný povlak.
Ako je užitočné:
- To pomáha doplňovať obsah minerálov v zuboch a pomáha mu získať späť svoju belosť.
- Soľ a citrón môžete použiť aj na bielenie zubov.
Tip a preventívne opatrenia:
- Obyčajnú soľ možno tiež použiť spolu so sódou bikarbónou ako bežný zubný prášok namiesto zubnej pasty.
- Dbajte na to, aby ste ním drsne netierali zuby, aby sa nepoškodila sklovina alebo ďasná.
7. Mliečne výrobky:
Kyselina mliečna v mliečnych výrobkoch, ako je syr, mlieko a jogurt, chráni zuby pred zubným kazom a bielením zubov. To z neho robí vynikajúci prostriedok a jeden z prírodných spôsobov bielenia zubov. Vďaka tomu je jedným z ľahkých domácich prostriedkov na bielenie zubov.
Požadované prísady:
Ako použiť:
- Ako domáci liek na žlté zuby musí človek po každom jedle skonzumovať aspoň malý kúsok ľubovoľného syra.
Ako je užitočné:
- Je známe, že mliečne výrobky bránia kyseline a zásadám v ústach.
- Mlieko, syry a jogurty sú dobrým prostriedkom na čistenie žltých zubov a pomáhajú predchádzať výskytu škodlivých baktérií v ústach. Je to preto, že syr zvyšuje hladinu pH v tele a odbúrava kyselinu usadenú po jedle.
- Mliečne výrobky zabraňujú erózii skloviny a zafarbeniu zubov.
- Žuvanie syra pomáha sliniť sa a tým sa odplavujú častice, ktoré farbia zuby.
Tipy a preventívne opatrenia:
- Mliečne výrobky treba brať s mierou, pretože príliš veľa všetkého môže spôsobiť, že aj dobrý výrobok bude zlý.
8. Jahody:
Jahody sú jedným z populárnych domácich liekov na žlté zuby, ktoré ich majú bieliť. A jahody sú prirodzené bielidlá zubov. Trenie jahôd na zuboch pomáha odstraňovať častice spôsobujúce škvrny zo zubov a sú prírodným sťahujúcim prostriedkom.
Požadované prísady:
Príprava:
Ako použiť:
- Vyššie uvedenú zmes vyčistite pomocou zubnej kefky na zuby.
Ako je užitočné:
- Kyselina jablčná a vitamín C obsiahnuté v jahodách pomáhajú pri bielení zubov.
- Kyselina jablčná pôsobí ako sťahujúci prostriedok, ktorý pomáha odstraňovať povrchové škvrny, a vitamín C pomáha zmývať plaky.
9. Peroxid vodíka na bielenie zubov:
Peroxid vodíka je užitočný prostriedok, pretože peroxid má schopnosť prenikať do vrstiev zubov a odstraňovať zlúčeniny, ktoré spôsobujú sfarbenie. Kombinácia vody, peroxidu vodíka a sódy bikarbóny je úžasným domácim liekom na žlté zuby.
Požadované prísady:
- Peroxid vodíka.
- Prášok na pečenie.
- Voda.
Ako sa pripraviť:
- Pripravte si pastu s jednou polievkovou lyžicou peroxidu vodíka a dvoma polievkovými lyžicami sódy bikarbóny.
- Zmiešajte to so svojou zubnou pastou a kefkou.
Ako použiť:
- S touto zmesou si vydrhnite zuby dve minúty a uvidíte, aké ľahké je odstránenie zubných škvŕn peroxidom vodíka.
Ako je užitočné:
- Sóda bikarbóna, ktorá má v prírode drsný charakter, pomôže vyčistiť škvrny, zatiaľ čo peroxid vodíka ich zosvetlí vďaka svojim bieliacim vlastnostiam.
Tipy a preventívne opatrenia:
- Dbajte na to, aby ste nepreháňali s drsnosťou, pretože by to mohlo poškodiť sklovinu.
- Citlivosť zubov je jedným z najznámejších vedľajších účinkov používania peroxidu vodíka.
- Musíte sa však ubezpečiť, že nedochádza k podráždeniu v dôsledku peroxidu vodíka.
- Aj keď je to jeden z domácich liekov na rýchle bielenie zubov, je treba postupovať opatrne.
10. Vezmite:
Jeden môže využiť neem vetvičky ako zubná kefka na čistenie zubov ráno. Zabraňuje žltnutiu zubov. Neem je najlepší bylinný prípravok, ktorý je ľahko dostupný doma.
Zloženie:
Ako použiť:
- Jeden môže žuvať neemové listy alebo vetvičky, aby zabránil žltnutiu zubov.
- Žujte jeden koniec neem tyčinky, kým sa na konci tyčinky nevytvoria štetiny.
- Teraz si pri používaní zubnej kefky trite štetiny na zuboch a ukážte, aké prospešné je pre bielenie zubov neem.
Ako je užitočné:
- Neem má antibakteriálne vlastnosti. Zistilo sa, že Neem je užitočný proti zápalu ďasien ( 7 ).
Tipy a preventívne opatrenia:
- Používanie neemového oleja alebo neemovej kôry počas tehotenstva sa považuje za bezpečné.
11. Cibuľa:
Výhoda konzumácie surovej cibule funguje dobre na bielenie zubov a odstraňovanie škvŕn. Toto je zelenina proti plakom, ktorá dokáže na vašich zuboch zázraky. Je to tiež jeden z najjednoduchších domácich liekov na žlté zuby.
Zloženie:
Ako použiť:
- Jedzte surovú cibuľu v šalátoch alebo ako súčasť zdobenia ďalších receptov.
Ako je užitočné:
- Zlúčeniny síry nachádzajúce sa v surovej cibuli neumožňujú tvorbu plaku.
Tipy a preventívne opatrenia:
- Vyhnite sa konzumácii smaženej cibule alebo dusenej, pretože to nepomôže.
12. Klinčeky:
Klinčekový olej a fluorid robia z pracovníkov dentálnej hygieny dobrých zázrakov. Tieto dva majú zásadnú úlohu pri starostlivosti o zuby a ďasná. Klinčeky pomáhajú zbaviť sa dutín, posilňujú a chránia pred škodlivými baktériami. Významne prispievajú k viacnásobnej starostlivosti o ústne dutiny. Mnohí si uvedomujú, že klinčeky sa používajú ako lieky proti bolesti a sú tiež prírodnými bieliacimi prostriedkami na zuby.
Zloženie:
- Klinčekový éterický olej.
Ako použiť:
- To používajte klinčekový olej na zuby , naneste na zubnú pastu kvapku klinčekového éterického oleja.
- Keď si tým vyčistíte zuby, dôjde k miernemu pocitu brnenia, ale zuby zostanú belšie.
Ako je užitočné:
- Tento éterický klinčekový olej má liečivé vlastnosti.
- Je antibakteriálny a zameriava sa na prírodnú starostlivosť o chrup.
- Funguje to tak, že odstraňuje žlté škvrny a zároveň vytvára belší vzhľad.
Tipy a preventívne opatrenia:
- Uistite sa, že používate klinčekový olej farmaceutickej kvality. Je netoxický a bezpečný.
13. Drevené uhlie:
Na odstránenie škvŕn zo zubov sa môže použiť aktívne uhlie. V súčasnosti je jedným z najväčších trendov používanie dreveného uhlia. Chemická látka na báze kryštálov v drevenom uhlí ho predurčuje na bielenie zubov a na ošetrenie žltnutia. Je to odveký liek, ktorý je známy svojimi absorpčnými vlastnosťami.
Zloženie:
- Zubná pasta s aktívnym uhlím alebo ústna voda.
Ako sa pripraviť:
- Uhoľný prášok je možné každý deň zmiešať s bežnou zubnou pastou, aby sa dosiahli požadované a okamžité výsledky.
- Toto je jeden z užitočných domácich liekov na čistenie zubov, vďaka ktorým sú zuby biele a lesklé.
- Okrem zubnej pasty si môžete pripraviť ústnu vodu zriedením vodou.
Ako použiť:
- Používajte malé kruhy a čistite si zuby 2 minúty.
- Buďte opatrní v oblasti ďasien, pretože by to mohlo spôsobiť odreniny zubov, vypľujte.
- Ak je váš zub citlivý alebo ak chcete obmedziť abrazivitu dreveného uhlia, môžete si ho natrieť zubom. Nechajte pôsobiť 2 minúty.
- V prípade použitia ústnej vody ho vyplivnite dve minúty v ústach a potom vyplivnite.
Ako je užitočné:
- Predpokladá sa, že drevené uhlie dokáže zo zubov odstrániť škvrny a pigmenty, pretože je absorbujúce a zbavuje ho tiež baktérií a toxínov v ústach.
Tipy a preventívne opatrenia:
- Nečistite príliš agresívne.
- Pri používaní dreveného uhlia buďte opatrní, najmä z dôvodu nedostatku dôkazov preukazujúcich jeho účinnosť a bezpečnosť. Výskum ukázal, že môže byť abrazívny a môže mať vplyv na štruktúru zubov. ( 8 )
Pozri tiež: Prírodné spôsoby liečenia krvácavých ďasien
14. Jablčný ocot:
Jablčný ocot je kyslej povahy, pomáha odbúravať nahromadené povlaky na zuboch a pomáha pri bielení zubov. Je to jeden z najrýchlejších prostriedkov na bielenie zubov. Má určité vlastnosti, ktoré zuby dobre čistia a jeden z populárnych domácich liekov na zbavenie sa žltých zubov.
Zloženie:
Ako sa pripraviť:
- Pripravte zriedený roztok vody a jablčného octu.
Ako použiť:
- Priamo si na zuby natrite kúsok jablčného octu.
- Čistenie zubov pomocou jablčného octu pri tom nie je príliš tvrdé, pretože by mohlo dôjsť k opotrebeniu vašej skloviny a poškodeniu by mohlo pomôcť viac.
- Potom jemne vykefujte bežnou zubnou pastou. Inak môžete riediť zriedený roztok okolo úst, aby ste využili jeho bieliace vlastnosti.
Ako je užitočné:
- Bielenie zubov s jablčným octom funguje dobre, pretože je to prírodné antibiotikum.
- Pomáha regulovať rast škodlivých baktérií.
Tipy a preventívne opatrenia:
- Nepoužívajte jablkový ocot každý deň, pretože by mohol narušiť sklovinu.
15. Obmedzte cukrovú diétu:
Cukor sám o sebe nespôsobuje sfarbenie ani žlto sfarbené zuby. Zvyšky cukru, ktoré zostali na zuboch, sú trávené baktériami. Jedí to aj sklovinu a vedie to k vyblednutému vzhľadu, keď je odhalený žltý dentín pod ním. Prijatie správnych techník čistenia zubov a použitia zubnej nite pomáha vyhnúť sa žltým zubom. Náboženské čistenie a čistenie zubnou niťou pomôže vyhnúť sa škvrnám na zuboch. Ústna hygiena prispeje k udržaniu zdravého, čistého a bieleho chrupu zubov. Nadmerná konzumácia cukru môže spôsobiť, že deťom zožltnú zúbky, takže musíte byť opatrní, koľko cukru deti konzumujú. Počas používania dentálnej nite sa uistite, že to robíte správnym spôsobom, pretože by to mohlo poškodiť ďasná.
16. Kefovanie a čistenie zubnou niťou:
Kefovanie a používanie zubnej nite nemá alternatívne riešenie. Prvým plánom činnosti by malo byť čistenie zubov správnym spôsobom. Je veľmi dôležité, aby ste si zuby umyli po konzumácii jedla a pitia, pretože to môže viesť k žltnutiu zubov. Nevynechávajte zubnú niť, pretože to pomáha uvoľniť častice, ktoré sa minuli zubnej kefke. Nesprávne čistenie zubov zubnou kefkou a čistenie zubnou niťou môže byť príčinou žltých zubov u dospelých. Zuby si umývajte najmenej dvakrát denne a vždy 2 minúty. Dbajte na to, aby ste siahli do všetkých štrbín. Krúživými pohybmi si čistite zuby a chráňte ďasná. Zožltnutie zubov niekedy býva dôsledkom nesprávneho čistenia zubov alebo zubnej nite, preto dbajte na správnu techniku.
17. Slamku používajte na studené alebo teplé nápoje:
Použitie päty môže pomôcť udržať škvrny ďalej. Keď človek vypije džús alebo ľadovú kávu alebo čaj, ušetrí sa tak aspoň predná časť zubov od zafarbenia. Pitie sódy tmavej farby môže byť tiež jedným z dôvodov príčin žltých zubov. Slamky majte poruke. K dispozícii sú slamky z nehrdzavejúcej ocele, ktoré sú nielen opakovane použiteľné, ale ani nevytvárajú environmentálne problémy s odpadom vo forme plastových slamiek. Snažte sa používať slamku kedykoľvek a kdekoľvek je to možné pri konzumácii teplých alebo studených nápojov. Táto jednoduchá metóda zabráni zhoršeniu skloviny a zabráni dutinám v zube. Dbajte na to, aby ste slamky opatrne zlikvidovali a vyhľadajte slamky, ktoré je možné opakovane použiť.
18. Karfiol:
Karfiol a brokolica sú hrubá zelenina, ktorá má bieliace účinky, najmä keď ich konzumujete surové. Jedná sa o vynikajúci prírodný odstraňovač škvŕn pre zuby. Hrubá textúra zeleniny, ktorá pri žuvaní vytvára schopnosť drhnúť, pomáha pri odstraňovaní škvŕn na zuboch.
Požadované prísady:
Na šalát:
- Dve šálky strúhaného karfiolu
- Jedna šálka varenej mungo fazule
- Jedna červená paprika, nakrájaná na kocky
- Štvrťročný pohár rozpadnutý orech
- Pol šálky zelenej cibule, nasekané
- Pol šálky petržlenovej vňate, nasekané
Na obväz:
- Pol šálky citrónovej šťavy
- Dve polievkové lyžice octu
- Tri polievkové lyžice melasy z granátového jablka
- Jedna čajová lyžička sušenej mäty
- Jedna a pol čajovej lyžičky soli
Ako sa pripraviť:
- Vezmite misku a spojte všetky ingrediencie šalátu.
- V inej miske zmiešajte a zmiešajte všetky ingrediencie na dresing.
- Toto zalejte celým šalátom a dobre premiešajte.
Ako použiť:
- Keď sa tieto zeleniny konzumujú v surovom stave, je ťažké ich žuť a zároveň
Ako je užitočné:
- Pri žuvaní týchto výrobkov odstraňuje povrchové škvrny, ktoré sa nachádzajú na povrchu zubov.
- Čím dlhšie budete túto zeleninu žuť, tým viac sa vylučujú sliny. To pomáha pôsobiť proti škvrnám a bieliť zuby.
Tipy a preventívne opatrenia:
- Surový karfiol je pre celkové zdravie lepší ako varenie vo vodných kvietkoch a ako univerzálna zelenina sa dá ľahko pridať do našej stravy.
19. Ananás:
Ananás je jedným z prírodných liekov na bielenie zubov, ktorý obsahuje bromelaín, čo je enzým, ktorý narúša bielkoviny na povrchu skloviny, pomáha pri odstraňovaní škvŕn a zafarbení. Je dokázané, že je to prírodný odstraňovač škvŕn.
Zloženie:
- Ananás 2 šálky
- Mlieko 1-1 / 4 šálky (Badam mlieko)
- 4 mandle (nasekané)
- Štipka elaichi alebo korenia je voliteľná
Ako sa pripraviť:
- Olúpte ananás a nakrájajte na kocky
- Pridajte kúsky do mixéra spolu s mliekom
- Teraz dobre premiešajte a ihneď podávajte.
- Na výrobu badámového mlieka namočte hrsť mandlí na 3-4 hodiny, olúpte pokožku a nechajte prejsť mixérom.
- Teraz pridajte všetko, aby ste vytvorili lahodné smoothie.
Ako použiť:
- Ananás používaný aj do smoothies, receptov a ovocných šalátov.
Ako je užitočné:
- Keď sú proteíny narušené bromelaínom, sliny škvrny prirodzene zmyjú. Vďaka tomu sú zuby lesklejšie ako predtým
Tipy a preventívne opatrenia:
- Ananásy sú od prírody sladké; nie je potrebné pridávať žiadny cukor.
20. Zeler:
Vaše zuby si skvele zacvičia so zelerom a žuvanie zeleru nielen čistí zuby, ale vytvára aj dostatok slín na neutralizáciu baktérií. Žuvanie zeleru tiež odplavuje zvyšky jedla a posilňuje ďasná. Vďaka tomu je zeler užitočný a jedným z prírodných spôsobov, ako získať belšie zuby.
Zloženie:
Na šalát:
- Nasekaný zeler (jeden zväzok)
Na obväz:
- Dve polievkové lyžice repkového oleja
- Jedna polievková lyžica jablčného octu
- Pol lyžičky bieleho cukru
- Štvrtina lyžičky soli
Ako sa pripraviť:
- Vložte nakrájaný zeler do misy.
- Spojte ocot, olej, cukor a soľ
- Dobre pretrepte v nádobe s vekom
- Toto zalejte celým nasekaným zelerom
- Váš chutný šalát je hotový.
Ako použiť:
- Ich žuvanie dáva zubom dobrý tréning a masíruje ďasná.
Ako je to užitočné:
- Jedná sa tiež o prírodný domáci liek, ktorý odstraňuje zožltnutie zubov a zabraňuje zápachu z úst a zápalu ďasien. Čistia zuby.
Tipy a preventívne opatrenia:
- Zeler je všestranný vegetarián, ktorý sa dá jesť varený aj surový.
Najlepšie a najhoršie jedlá pre zdravé zuby:
Zdravé jedlo pre zuby:
Nižšie je uvedená jedna z najpriaznivejších potravín pre zuby,
- Syr pôsobí proti kyseline, ktorá po jedle zostala. Chráni zuby pred kyslou eróziou.
- Mastné ryby, ako je losos, sú životne dôležitým zdrojom vitamínu D. Umožňuje, aby vaše zuby a ďasná plne využívali vápnik z potravy, ktorú konzumujete. Vitamín D je nevyhnutný pre to, aby vaše telo mohlo vstrebávať vápnik.
- Pomaranče obsahujú vitamín C, a ten posilňuje cievy a spojivové tkanivo. Spomaľuje progresiu ochorenia ďasien znižovaním zápalu.
- Zelený a čierny čaj potláča prítomnosť baktérií produkujúcich kyseliny v ústach, ktoré by inak zafarbili zuby.
- Ovocie a zelenina sú dobré pre zuby, kde zelenina ako mrkva, zeler, karfiol, brokolica pomáha pri umývaní škvŕn od zubov spolu s kivi, jahodami atď.
- Zahrňte do svojej stravy nejaké jedlo bohaté na vápnik pre vaše kosti a zuby, ako je mlieko, sardinky, sójové mlieko, figy, jogurty, syry a zelená listová zelenina.
- Žuvačka pre zdravé zuby je populárna v súčasnosti, keď sa do žuvačiek pridáva vápnik na podporu remineralizácie skloviny.
- Špenát je bohatý na horčík a draslík. Je účinný pri posilňovaní zubov a kostí.
- Papája je ďalšie ovocie, ktoré má enzým nazývaný papaín podobný bromelaínu, ktorý najlepšie pomáha odstraňovať škvrny na zuboch.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť alebo ich znížiť pre zdravé zuby:
Niektoré potraviny, ktorým je potrebné sa vyhnúť, sú:
- Čaj a káva obsahujú triesloviny, čo je jeden z hlavných dôvodov, ktoré spôsobujú žltnutie zubov. Verí sa, že zvyšovanie obsahu mlieka v čaji alebo káve môže pomôcť pri potlačovaní škvŕn.
- Cola s tmavým sfarbením býva ďalším dôvodom žltých zubov
- Tmavo sfarbené ovocné šťavy, ako sú šťavy z čučoriedok, brusníc a hrozna, zanechávajú škvrny na zuboch a sú jedným z bežných dôvodov zmeny farby zubov.
- Omáčky na báze paradajok majú pigment, ktorý má tendenciu zafarbovať zuby.
- Niekoľko karí niekedy zanecháva na zuboch zreteľné znaky a je častou príčinou potravín, ktoré spôsobujú žlté zuby.
- Balzamikový ocot má hlbokú pigmentáciu, ktorá niekedy môže zafarbiť zuby.
- Sójová omáčka má tmavé sfarbenie, ktoré môže mať sklon k zafarbeniu zubov.
- Bobule ako černice, čučoriedky a čerešne môžu zafarbiť zuby.
- Červená repa je ďalšia zelenina plná vitamínov, ale môže zanechať škvrnu na zuboch.
Človek nemusí prechádzať životom so zafarbenými žltými zubami, zvlášť keď existujú ľahké prírodné spôsoby, ako získať belšie zuby v podobe domácich liekov. Existujú prírodné prostriedky na čistenie zubov, ktoré sú k dispozícii na odstránenie a udržanie škvŕn mimo dosahu, zosvetlenie a bielenie zubov. Výstižne sa hovorí, že úsmev má hodnotu tisíc slov, takže sa pripravte pochváliť svojimi perleťovými bielkami nespočetnými prostriedkami, ktoré vám pomôžu obnoviť belosť vašich zubov!
Často kladené otázky:
1. Čo sú to bieliace pásiky?
Bieliace pásiky sú tvarované tak, aby priliehali k zubom, a majú na pásikoch tenkú vrstvu peroxidového gélu. Prúžky pomáhajú zosvetliť zuby o dva odtiene. Tieto produkty sú k dispozícii online a podľa ich pokynov nájdete príslušné pokyny na ich používanie. Niektoré prúžky by sa mali nanášať dvakrát denne, po dobu 30 minút. Väčšina z týchto pásikov sa dá bezpečne použiť na žltkasté sfarbenie zubov. Pri používaní prúžkov s oxidom chloričitým buďte opatrní, pretože by mohlo dôjsť k poškodeniu skloviny.
2. Je drahé ošetrenie bielením zubov?
Áno! Ošetrenie na bielenie zubov, ktoré vykonávajú skúsení lekári, môže stáť majland. Laserové ošetrenie bielenia zubov je veľmi drahé a predstavuje najrýchlejší dostupný postup bielenia zubov. Tieto zubné zákroky nie sú kryté programami zubného poistenia. V súčasnosti sa viac ľudí rozhoduje pre domáce lieky ako spôsob bielenia zubov doma, nielen s cieľom ušetriť čas a námahu, ale sú tiež bezpečnejšie v porovnaní s použitými chemikáliami. V závažných prípadoch zafarbenia zubov sa možno budete musieť rozhodnúť pre odbornú pomoc tam, kde to bude vyžadovať jedno alebo dve sedenia.
3. Aké sú výhody zubnej pasty s obsahom fluoridu?
Fluorid je prírodný minerál a fluoridová zubná pasta pomáha budovať silné zuby. Zabraňuje dutinám a bojuje proti baktériám, ktoré sú škodlivé pre zuby a ďasná. Fluorid je veľmi užitočný a užitočný pri odstraňovaní škvŕn a predchádzaní kazu. Je to veľmi výhodné pre tých, ktorí majú vysoké riziko vzniku dutín alebo zubného kazu. Na bielenie žltých zubov doma existujú špeciálne oplachovacie gély a gély, ktoré sa dajú použiť. Aj keď fluorid nedokáže odstrániť kaz, môže zabrániť tomu, aby sa zuby rozpadli, a vytvoriť silný vonkajší povrch pre naše zuby.